Một chương trình miễn phí cho Android, do Hoàng Lăng phát triển.
Nếu bạn mới bắt đầu với khái niệm thiền, và nếu bạn đang cố gắng học cách thiền đúng cách, bạn có thể muốn tải ứng dụng này.
Ứng dụng đơn giản này dựa trên âm thanh của một cái chuông.
Nó có thể giúp bạn tập trung vào khoảnh khắc hiện tại.
Bằng cách nghe chuông, bạn sẽ phải tạm dừng mọi việc đang làm và quay trở lại hơi thở của mình.
Nó hữu ích cho những người đang tập trung vào sự tỉnh thức, hoặc đang tập luyện các phương pháp thiền khác.
Một loạt các hiệu quả có lợi đã được quan sát ở bệnh nhân đang tập trung vào sự tỉnh thức.
Nó giúp họ giảm lo âu, kiểm soát căng thẳng, tăng cường sự tập trung và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Nói cách khác, nó có ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.
